Ratsastajan on tärkeää huolehtia omasta kunnostaan ja liikkuvuudestaan, jotta yhteistyö hevosen kanssa olisi mahdollisimman sujuvaa – ja reilua hevoselle.
Pilates on kehonkäytön kielioppia, eli suositeltava tukilaji jokaiselle ratsastajalle. Mitä monipuolisempi liikepankki ratsastajalla
on, sitä parempi on hänen kehonhallintakykynsä.
Pilatesvideo ratsastajalle
Liikkuvuutta, lihasvoimaa ja tietoista kehonhallintaa
AT-Ratsastuspilates – Tavoitteena tasapainoinen ratsukko -kirjan 1. painos on loppuunmyyty.
Hinta:
n. 40 €
Pilatestunnit ratsastajalle
Mattopilatesta järjestetään säännöllisesti joka viikkoa Keravan toimipisteessä. Kursseja on mahdollista järjestää myös muissa tiloissa. Mattopilatestunteja sisältyy myös istuntakursseihin.
