AT-RATSASTUSPILATES

– HYVÄ ISTUNTA KUULUU KAIKILLE –

Ratsastajan oheisharjoittelu

Ratsastajan on tärkeää huolehtia omasta kunnostaan ja liikkuvuudestaan, jotta yhteistyö hevosen kanssa olisi mahdollisimman sujuvaa – ja reilua hevoselle.

Pilates on kehonkäytön kielioppia, eli suositeltava tukilaji jokaiselle ratsastajalle. Mitä monipuolisempi liikepankki ratsastajalla on, sitä parempi on hänen kehonhallintakykynsä. 


Pilatesvideo ratsastajalle

  • Liikkuvuutta, lihasvoimaa ja tietoista kehonhallintaa
  • Sopii kaikille kuntoutujista kilpaurheilijoihin
  • Sisältää liikkeet eri alkuasennoissa
  • Liikkeitä helposta vaativaan
  • Kesto: 60 min.

Hinta:

40 €

(sis. alv 24 %)

TILAA PILATESVIDEO >

Kirja

AT-Ratsastuspilates – Tavoitteena tasapainoinen ratsukko -kirjan 1. painos on loppuunmyyty. 

2020 on tulossa uusi, päivitetty painos! 

Hinta:

n. 40 €

(sis. alv 10 %)

Pilatestunnit ratsastajalle

Mattopilatesta järjestetään säännöllisesti joka viikkoa Keravan toimipisteessä.  Kursseja on mahdollista järjestää myös muissa tiloissa. Mattopilatestunteja sisältyy myös istuntakursseihin.


Hinnat / hlö (Keravan toimipiste)

  • Peruskurssi (kesto 4 h) 90 €
  • “irtotunti: 20 €
  • 10 kerran kortti: 165 €
  • 5 kerran kortti: 85 €
  • Yksityistunti: 80 €
VARAA PILATESTUNTEJA >