Oheisharjoittelu


Oheistreeni 3 kertaa viikossa parantaa merkittävästi kehonhallintaa ja ratsastuksen laatua. Erityisesti pilates on tehokas tapa oppia ymmärtämään ja hallitsemaan omaa kehoa.

Pilates toimii kehonkäytön “kielioppina” ja on pohjana AT-ratsastuspilatesmetodille, jossa kehonhallinta siirretään käytännössä satulaan. Tavoitteena on ratsastaja, joka pystyy vaikuttamaan hevoseen selkeästi, tasapainoisesti ja hienovaraisesti.

Kun ratsastaja kehittyy, myös hevonen liikkuu paremmin – lopputuloksena on tasapainoinen, yhteistyöhaluinen ja hyvinvoiva ratsukko.

Pilatesvideo ratsastajille

HINTA 40 €
Sis. alv 14,5%

Kirja

HINTA 40 € + postikulut
Sis. alv 14,5%

Haluatko oppia käyttämään lihaksiasi ketjutetusti oikein, jolloin hevonen voi liikkua rennosti ja pysyä terveenä?

Jos vastaus on kyllä, niin tämä kirja on sinulle. Tämä on muuttumaton uusintapainos Aira Toivolan kirjasta AT-ratsastuspilates – Tavoitteena tasapainoinen ratsukko.

Pilatestunnit ratsastajille

AT-ratsastuspilatestunneilla panostetaan paitsi varsinaiseen istuntavalmennukseen, myös oppimisen mahdollistavan olotilan luomiseen. 

Turvallinen olo ja positiivinen, vastaanottavainen mielentila ovat edellytyksiä oppimiselle niin hevosella kuin ratsastajallakin. 

Tunneilla käytän  kineettistä  kosketukseen perustuvaa ohjausta, sillä kineettisesti ohjaamalla ihminen oppii 30 kertaa nopeammin kuin muilla ohjaustavoilla.

Pilates hinnasto

Pilates yksityistunti
60 min,
Hinta: 90 €

Pilates ryhmätunti
60 min,
Hinta:
1 x maksu 26 €
5 x sarjakortti 95 €
10 x sarjakortti 185 €